Die Kraft der Pause

[Wege aus dem Burn-out]

Sachbuch

• NK.VE : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken

Verfasser:
Porta, Sepp
Hlatky, Michael

Verfasser Angabe:
Sepp Porta ; Michael Hlatky

• Burn-out-Syndrom

Verlag:
Verlagshaus der Ärzte

Erscheinungsort:
Wien

Jahr:
2010

Umfang:
163 S.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-902552-77-8

Inhalt:
Echte Hilfe gegen Burn-out
Struktur und Pausen sind Erfolgsgaranten gegen Stress und Burnout.
Pausen als Entspannung und Gegenspieler von Anspannung gibt es im Tages-, Wochen- und Jahresablauf (Urlaub und Feiertage), in der Musik ist die Pause ein großartiges Gestaltungselement.
Pausen, vor allem wenn diese wie ein Ritus eingehalten werden, bauen Anspannung und Stress ab und verhindern das Abgleiten ins Burn-out.

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