Die Hausapotheke für die Seele

erste Hilfe von Angst bis Zorn

Sachbuch

• PP.KA : Psychologie : Klinische Psychologie : Angststörungen, Depression, Posttraumatische Belastungsstörung

Verfasser:
Perner, Rotraud A.

Verfasser Angabe:
Rotraud A. Perner

• Problemlösen
• Psychohygiene
• Bewältigung
• Nachschlagewerk
• Ratgeber

Verlag:
Zsolnay

Erscheinungsort:
Wien

Jahr:
2005

Umfang:
317 S.

ISBN:
3-552-06004-9

Inhalt:
Gedanken und Gefühle, die sich nicht abschütteln lassen, stören unsere Konzentration, blockieren unser Handeln und rauben unsere Energie. Rotraud A. Perner stellt in ihrer Hausapotheke verschiedenste Mental- und Körpertechniken zur schnellen Intervention gegen "unerwünschte Gefühle" vor. Es gilt, den kurzen Moment zu erkennen, in dem wir uns noch entscheiden können, ob wir uns einem Gefühl, etwa Wut, einfach hingeben oder dagegen ankämpfen - und wie das funktionieren kann. In alphabetischer Reihenfolge werden uns Notfallmaßnahmen gezeigt, zur eigenen Erstversorgung in Sachen Seele.

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