Der Rückentrainer

Vorbeugen mit dem Aktivprogramm

Sachbuch

• NK.VPB : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Bewegungsrziehung, Bewegungstherapie, Kinesiotherapie, Ergotherapie, Krankengymnastik

Verfasser:
Letuwnik, Sabine
Freiwald, Jürgen

Verfasser Angabe:
Sabine Letuwnik ; Jürgen Freiwald

Personen:
Lichte, Horst

• Rückenschule
• Übungssammlung

Verlag:
Wunderlich

Erscheinungsort:
Reinbek b. Hamb.

Jahr:
1994

Umfang:
127 S. : zahlr. Ill.

ISBN:
978-3-499-19413-9

Reihe:
Rororo

Inhalt:
Im Kreuz haben es viele und zunehmend mehr, denn unsere Alltagsbelastungen sind oftmals schädlich, und der Mensch ist nicht gerade zum Sitzen geboren. Damit es Sie nicht auch erwischt, gibt es jetzt den 'Rückentrainer', der Ihnen ein leicht vollziehbares Programm für einen gesunden Rücken bietet und Ihnen auch zeigt, wie man mit Gymnastik de Rückenschmerz beikommen kann. Außerdem finden Sie eine Menge Alltagstipps, die Ihrem Rücken zu merkbarer Schonung verhelfen.