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Yoga 50 plus

das Übungsbuch für Späteinsteiger

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Yoga over 50 (dt.)

Standort:

Verfasser Angabe:
Mary Stewart. Fotos: Sandra Lousada. [Aus dem Engl.: Adelheid Ohlig]

Personen:
Stewart, Mary
Lousada, Sandra
Ohlig, Adelheid

Schlagwörter:

Verlag:
Bassermann

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2007

Umfang:
128 S. : überw. Ill.

ISBN:
978-3-8094-2145-0

Interessenskreise:
Generation Plus
Generation Plus : Fit im Alter

Inhalt:
Wenn sich mit zunehmendem Alter Abnutzungserscheinungen bemerkbar machen, kann Yoga ein idealer Weg sein, um beweglich zu bleiben. In der Regel sind die Übungen sanft und nicht besonders anstrengend, so dass sie jederzeit problemlos durchgeführt werden können. In diesem Buch finden Sie: Nachvollziehbare Darstellung von Yoga-Übungen aller Art. Programme, die Ihrer individuellen Beweglichkeit, Fitness und Yoga-Erfahrung entsprechen. Übungsteile, die speziellen Problemen wie verspannten Schultern oder steifen Hüften dienen. Ob Sie eine Alternative zu anderen, anstrengenderen Übungen suchen oder eine wirkungsvolle Methode, um körperlich gesund und beweglich zu bleiben - Sie werden mit den Übungen dieses Buches ein besseres Körpergefühl entwickeln.

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Süd - Lauzilgasse0707BU00418NK.VEO STE
Generation Plus
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