Burn-out

wenn Frauen über ihre Grenzen gehen

Sachbuch

• NK.VE : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken
• PP.GFR : Psychologie : Psychologie der Sexualität und der Geschlechter : Psychologie der Frau und der weiblichen Sexualität : Psychologische Ratgeber für Frauen
• GW.PRK : Wirtschaft : Arbeits- und Betriebspsychologie : Ratgeber Karriereplanung und Berufsalltag : Konfliktbewältigung im Berufsalltag
• PP.YP : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung : Ratgeber Lebenskrisen und -probleme

Verfasser:
Fabach, Sabine

Verfasser Angabe:
Sabine Fabach

• Burn-out-Syndrom
• Frau
• Ratgeber

Verlag:
Orell Füssli

Erscheinungsort:
Zürich

Jahr:
2007

Umfang:
206 S. : graph. Darst.

ISBN:
978-3-280-05221-1

Interessenskreise:
Gender Section : Frauenrolle
Gender Section

Inhalt:
Irgendwann ist es genug mit Stress und 60-Stunden-Woche. Viele Frauen laufen seit Jahren am Limit, und ihnen geht die Luft aus. Mit dem Burn-out-Stufenmodell können Betroffene aus dem persönlichen Teufelskreis herausfinden. Es macht sie bekannt mit einer neuen Denkweise und neuen Strategien zur Bewältigung ihrer Aufgaben. Was anfangs noch Spaß und Engagement an der Arbeit ist, wird im Burn-out zu einem Strudel aus Müdigkeit, tiefster Erschöpfung und Mutlosigkeit. Doch dagegen können Frauen etwas tun!

Dieses Buch erklärt die Hintergründe des Burn-out-Syndroms und zeigt den Weg zu einem neuen Umgang mit sich selbst. Dabei behält es die Lebensfreude im Auge, aber auch die Verursacher von Mehrfachbelastung und Stress. Eine unabdingbare Lektüre für alle Frauen, die nahe daran sind, in der Fülle ihrer Aufgaben unterzugehen.

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