Schlaf gut
Einschlafschwierigkeiten und Durchschlafprobleme beseitigen.
Standort:- NK.HW : Medizin, Gesundheit : Krankheitslehre und Heilkunde : Weitere Gesundheitsstörungen und Therapieformen
- PP.CS : Psychologie : Allgemeine Psychologie : Schlaf- und Traumforschung
Verfasser:
Walzl, Manfred
Verfasser Angabe:
Manfred Walzl
Verlag:
Verlagshaus der Ärzte
Erscheinungsort:
Wien
Jahr:
2005
Umfang:
141 S.
ISBN:
978-3-901488-08-5
Inhalt:
Mehr als 30 Millionen Menschen leiden in Österreich, Deutschland und der Schweiz an Schlafstörungen. Ein gewaltiges Problem, das die Weltgesundheitsorganisation WHO dazu veranlasst hat, Schlafstörungen unter die vier größten Herausforderungen für die Medizin in den nächsten 50 Jahren zu reihen. Denn Schlafgestörte sind tagsüber verstimmt, gereizt, vermindert leistungsfähig. Und: Bei zu wenig Schlaf steigt die Unfallgefahr extrem an. Das muss nicht sein. Immerhin bietet die Schlafforschung gute Hilfe für die bisher bekannten rund 90 verschiedenen Formen der Schlafstörungen an. Dieses Buch zeigt, welche Schlafstörungen wie behandelt werden können. Wie man damit wieder Lebensqualität gewinnt und was jeder Einzelne selbst dazu beitragen kann, um guten Schlaf zu finden. Selbsttests weisen den Weg zur Diagnose.
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