Gesund mit Pilates

Überlastungsschäden, Gelenk- und Rückenbeschwerden, Muskelkräftigung, Körperbalance, aufrechte Haltung ; 80 klassische Übungen zum Vorbeugen und Heilen

Sachbuch

• VS.AF : Sport : Allgemeine und einführende Schriften : Freizeitsport

Verfasser:
Bloss, Hans A.
Wolff, Christiane
Bloss, Christopher

Verfasser Angabe:
Hans A. Bloss ; Christiane Wolff ; Christopher Bloss

• Pilates-Methode
• Übungssammlung
• Ratgeber

Verlag:
Knaur Taschenbuch

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2006

Umfang:
160 S. : Ill.

ISBN:
978-3-426-64329-7

Inhalt:
Pilates feiert weltweit einen Siegeszug: Die sanften Übungen stärken die Muskeln und verbessern Beweglichkeit und Koordination, egal wie alt oder leistungsfähig man ist. Diese 60 Übungen eignen sich für alle, die nach Verletzungen wieder beweglich werden oder ihre täglichen Rückenschmerzen lindern wollen - und sie verbessern ganz nebenbei Haltung, Aussehen und Attraktivität.

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