Bauch, Beine, Po

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• TV.SN : Naturwissenschaft Natur Mensch Gesundheit

Sprache:
Deutsch

• Gesundheit
• Aerobic
• Training

Verlag:
Komplett-Media

Jahr:
2008

Umfang:
60 Min.

ISBN:
978-3-8312-9643-9

Bandangabe:
2

Reihe:
Aerobic

Inhalt:
Workout für eine straffe und schön geformte Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, die sogenannten "Problemzonen". Die Auswahl der Übungen basiert auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode. Bei den meisten Übungen wird eine große Muskelschlinge angesprochen. Schwitzen und ein höherer Kalorienverbrauch ist bei engagiertem Mitmachen die Folge. BBP wird in 3 Stufen eingeteilt: Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.