Rückentraining

eVideo

• TV.SN : Naturwissenschaft Natur Mensch Gesundheit

Sprache:
Deutsch

• Gesundheit
• Aerobic
• Training

Verlag:
Komplett-Media

Jahr:
2008

Umfang:
60 Min.

ISBN:
978-3-8312-9645-3

Bandangabe:
4

Reihe:
Aerobic

Inhalt:
Das aktive Rückentraining stärkt die Muskeln, die die Wirbelsäule bewegen und unterstützen. Die Übungen sprechen alle an, die viel sitzen und bereits Rückenprobleme haben. Aber auch all diejenige, die präventiv trainieren wollen. Das Dehnen aller Muskeln, die zur Verkürzung neigen, rundet dieses Training ab.