Mentale Marathon-Vorbereitung

praktisches Arbeitsbuch für Laufeinsteiger & Fortgeschrittene

eBook

• VS.LL : Sport : Leichtathletik : Laufsport

Verfasser:
Draksal, Michael

Verfasser Angabe:
Michael Draksal

Sprache:
Deutsch

• Marathonlauf
• Psychotraining

Verlag:
Draksal Verlag

Jahr:
2007

Umfang:
113 S.

ISBN:
978-3-932908-25-5

Inhalt:
Dass mentale Aspekte im Leistungssport eine große Rolle spielen, ist schon lange bekannt. Die Psyche läuft mit: in der Vorbereitung beim Aufbau einer stabilen Motivation, im Wettkampf, um den Kopf frei zu bekommen, sich durchbeißen können wenn's hart wird und nach dem Wettkampf für effektive Erfolgsanalysen. Dieser Praxisratgeber richtet sich an Marathonläufer, die ihre mentale Vorbereitung systematisch angehen möchten. Alle in diesem Buch dargestellten Verfahren sind in der Praxis erprobt und werden vom Hobbyläufer bis zum Spitzenathlet erfolgreich angewendet.