Entspannung - Techniken zum Stressabbau

effektiv, erfolgreich, sofort anwendbar

Literatur CD

• TD.NK.VPM : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Physikalische Therapien : Klassische Heilmassage

Verfasser:
Klein, Hans-Michael

Verfasser Angabe:
Hans-Michael Klein

• Entspannungstherapie
• Stressbewältigung

Verlag:
Cornelsen Scriptor

Erscheinungsort:
Frankfurt/M.

Jahr:
2009

Umfang:
1 CD : 70 Min.

ISBN:
978-3-589-24119-4

Inhalt:
Manche Tage sind so von Hektik und Stress geprägt, dass es schwer fällt, zur Ruhe zu kommen und eventuell auch abzuschalten. Dieses Hörbuch erklärt im Theorieteil, wie Entspannung funktioniert und stellt die entsprechenden Techniken vor. Im Praxisteil bietet es autosuggestive Entspannung durch ein etwa 20-minütiges Musikstück mit Suggestionstext. Hier können die Hörer/innen wirklich entspannen.
- Erste Hilfe bei Hektik und Stress
- Kombination von Information und Überblick in gut durchführbaren Übungen
- Direkt anwendbar und sofort wirksam