Besser schlafen - tief und erholsam

Vorbeugung und Hilfe bei Schlafstörungen und Bournout. Ein Selbsthilfeprogramm mit Musik. Lesung

Literatur CD

• TD.NK.VE : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken

Verfasser:
Holl, Maria

Verfasser Angabe:
Maria Holl

Personen:
Donner, Sandra

• Schlafstörung
• Schlaf

Verlag:
Oesch

Erscheinungsort:
Zürich

Jahr:
2009

Umfang:
1 CD

ISBN:
978-3-00-025175-7

Inhalt:
Diese CD basiert auf ca. 4000 alten Schlafübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin. Sie werden verbunden mit modernen Entspannungsübungen und sind unterlegt mit entspannuns- und schlaffördernder Musik.