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Einfach besser schlafen

Entspannungsübungen zur guten Nacht

Literatur CD

Standort:

Verfasser:
Albers-Timm, Birgit

Verfasser Angabe:
Birgit Albers-Timm

Schlagwörter:

Verlag:
Audio Media

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2009

Umfang:
1 CD : 78 Min.

ISBN:
978-3-86804-056-2

Inhalt:
Jeder Mensch kann lernen, durch einfache Übungen zu einem besseren und erholsameren
Schlaf zu gelangen. Mehrere kurze Übungen helfen dabei, die Anspannung
des Tages abzubauen, zur Ruhe zu kommen und besser einschlafen zu können. Schnell
gelingt es, eine tiefer gehende Entspannung herbeizuführen.



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Zanklhof1001TD00071TD.NK.VE ALB
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