Gymnastik-Ball

DVD

• TV.SV : Special Interest

Verlag:
e-m-s

Erscheinungsort:
[o.O.]

Jahr:
2006

Umfang:
55 Min.; Farbe

ISBN:
402-0-9741613-8-1

Bandangabe:
10

Reihe:
BamS Wellness

Inhalt:
Mit Hilfe des Gymnastik Ball - Workouts erlernt man die neuesten Techniken, die ihrem Körper Form und Stabilität geben. Die Stärkung des unteren Rückenbereiches sowie Balance und Körperhaltung stehen im Vordergrund dieses Trainings. Außerdem bietet das Programm ein anspruchsvolles Cardio Workout und verbessert Flexibilität und Muskelspannung.