Straffer Bauch und Starker Rücken

10-Minuten-Training straffer Bauch und starker Rücken [Medienkombination] : extra auf CD: Trainingsprogramm starker Rücken

Sachbuch

• VS.T : Sport : Gymnastik, Turnen

Verfasser:
Baur, Christof
Thurner, Bernd

Verfasser Angabe:
Christof Baur ; Bernd Thurner

• Bauchmuskulatur
• Rückenmuskulatur
• Muskeltraining
• Übungssammlung

Verlag:
Weltbild

Erscheinungsort:
Augsburg

Jahr:
2003

Umfang:
142 S. : überw. Ill. + 1 CD

Ausleihhinweis:
Beil.: 1 CD

ISBN:
3-8289-1991-X

Inhalt:
Wege zu straffem Bauch und starkem Rücken gibt es viele, aber dies ist der effektivste! Kraft, Ausdauer und Entspannung - darauf kommt es an. Mit dem Trainingsprogramm von Christof Baur und Bernd Thurner erreichen Sie ihre Ziele auf dem kürzesten Weg. Trainieren Sie nur 10 Minuten täglich und schon nach wenigen Wochen können Sie sich bereits über erste Erfolge freuen.