Ran an den Bauch

[das Ernährungsprogramm ; ohne Sport!]

Sachbuch

• NK.ED : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre : Ernährung bei Gewichtsproblemen, Diätformen

Verfasser:
Despeghel, Michael

Verfasser Angabe:
Michael Despeghel

• Bauch
• Gesunde Ernährung
• Kochbuch
• Gewichtsabnahme
• Ratgeber

Verlag:
Gräfe u. Unzer

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2008

Umfang:
127 S. : Ill., graph. Darst.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-8338-1210-1

Reihe:
GU-Ratgeber Gesundheit
GU plus

Inhalt:
Neueste Studien zeigen, dass auch schon ein relativ kleiner Bauch gefährlich ist. Warum das so ist und was man dagegen tun kann, erfahren Sie in diesem Buch. Bauchfett produziert Hormone, greift in den Stoffwechsel ein und beeinflusst Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden viel stärker, als man bisher annahm. Und das auch schon bei den Menschen, die sich dank BMI und Waage noch im grünen Bereich wähnen! Dieser Ratgeber bietet die Lösung des Problems: das 6-Wochen-Ernährungsprogramm. Dabei ist jedes Wochenziel ohne größere Anstrengung erreichbar und bringt die ungeliebten und gefährlichen Fettpolster langsam, aber sicher, zum Schwinden. So bleiben Sie motiviert und schaffen es auch im Alltag am Ball zu bleiben. Sie gewinnen ein Mehr an Lebensqualität und wissen nach sechs Wochen, wie sie es allein durch eine Umstellung der Ernährung schaffen, dauerhaft schlank und gesund zu bleiben. Besonders praktisch: Der GU-Folder mit dem 6-Wochen-Programm und Tabellen zur Erfolgskontrolle.

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