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Schlank mit der Faustformel

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Walleczek, Sasha

Verfasser Angabe:
Sasha Walleczek

Schlagwörter:

Verlag:
Gräfe u. Unzer

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2011

Umfang:
120 S. : Ill.

Auflage:
2. Aufl.

ISBN:
978-3-8338-1977-3

Reihe:
Gräfe und Unzer

Inhalt:
Jede Hauptmahlzeit enthält eine Handfläche Eiweiß, eine Faust stärkehaltige Kohlenhydrate und mindestens zwei Fäuste Gemüse. Zwischendurch gibts Nüsse und Obst. So ist nicht nur der Abnehmerfolg garantiert, sondern auch eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Schlank mit der Faustformel ist praxisorientiert und alltagstauglich - hier wird Ihnen eine neue Ernährungsweise so leicht wie nur möglich gemacht. 4 Wochen lang gibt es einfache Rezepte zum Nachkochen, durchdachte Einkaufslisten und optimale Resteverwertung. Und auch an Berufstätige ist gedacht, denn alle Mittagsmahlzeiten sind zum Mitnehmen geeignet.
Zudem helfen zahlreiche Tipps und Tricks, wie beispielsweise die 80/20 Regel: Mach es 80 Prozent der Zeit richtig, dann darfst du 20 Prozent der Zeit tun und lassen was du willst.

ZWEIGSTELLEBUCHUNGSNRSTANDORTSTATUSVORM.RÜCKGABE
Zanklhof1101BU00003NK.ED WALVerfügbar0 
Zanklhof1101BU00002NK.ED WALVerfügbar0 
Gösting1102BU00001NK.ED WALVerfügbar0 
West - Eggenberg1105BU00001NK.ED WALVerfügbar0 
Ost - Schillerstraße1106BU00001NK.ED WALVerfügbar0 
Süd - Lauzilgasse1407SB00529NK.ED WALVerfügbar0 
Nord - Geidorf1108BU00006NK.ED WALVerfügbar0 
Andritz1109BU00001NK.ED WALVerfügbar0 
Bücherbus1111BU00039NK.ED WALVerfügbar0 

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