Fit im Wasser
120 Übungen, die Sie rundum in Form bringen
Standort:Verfasser:
Adami, Mimi Rodriguez
Verfasser Angabe:
Mimi Rodriguez Adami. Ill. von Miranda Harvey
Personen:
Harvey, Miranda
Verlag:
Dorling Kindersley
Erscheinungsort:
München
Jahr:
2008
Umfang:
160 S. : Ill.
ISBN:
978-3-8310-1236-7
Inhalt:
Ob Freizeitsportler oder Top-Athlet - als besonders sanfte und dennoch äußert effektive Methode, den Körper in Form zu bringen, erlebt Aquafitness zur Zeit einen wahren Boom. Die Faszination des Wassers als Fitness-Element wird in diesem umfassenden Trainingsratgeber auf jeder Seite deutlich. Das Buch bietet für jedes Trainingsziel die passenden Übungen - von den Basis-Bewegungen bis zu Workouts, die Sportarten wie Schwimmen, Joggen oder sogar Golf sinnvoll ergänzen. Die brillanten Farbfotos von Zina Holloway zeigen die universellen Möglichkeiten, mit Aquafitness Kraft und Ausdauer zu trainieren, in kurzer Zeit Gewicht zu verlieren und sich dabei einfach fabelhaft zu fühlen.