Low Carb

die neue Gute-Laune-Diät

Sachbuch

• NK.ED : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre : Ernährung bei Gewichtsproblemen, Diätformen

Verfasser:
Grillparzer, Marion

Verfasser Angabe:
Marion Grillparzer

• Diät
• Kohlenhydrate
• Ratgeber

Verlag:
Gräfe u. Unzer

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2009

Umfang:
127 S. : Ill.

ISBN:
978-3-7742-6865-4

Reihe:
GU Ratgeber Gesundheit

Inhalt:
Neue Erkenntnisse zeigen: Nicht Fett macht dick, sondern die Mast mit Kohlenhydraten. Hier zeigt die GU-Erfolgsautorin Marion Grillparzer, wie man der Kohlenhydratfalle entkommt - intelligent, einfach und mit Genuss. Ihr Trick: die Low-carb-Formel 100. 100 g Kohlenhydrate genügen, um sich satt zu essen, leistungsfähig und gut gelaunt zu bleiben - und die Pfunde purzeln zu lassen. Bei jedem Rezept weisen Smileys den Weg: Bei Grün ist eine beliebige Menge erlaubt, bei Gelb eine vernünftige Portion, bei Rot ist etwas Zurückhaltung angesagt. Mit Survival-Tipps für alle Lebenslagen und Einkaufsführer zum Einstecken.

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