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Die Seele der Muskeln

Krafttraining jenseits von Sport und Show

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Kieser, Werner

Verfasser Angabe:
Werner Kieser

Schlagwörter:

Verlag:
Patmos

Erscheinungsort:
Düsseldorf

Jahr:
2011

Umfang:
160 S. : Ill.

Auflage:
13. Aufl., überarb. Neuaufl.

ISBN:
978-3-8436-0023-1

Inhalt:
Werner Kieser hat eine andere Art von Krafttraining entwickelt: Stärkung der Muskeln muss nichts mit Drill zu tun haben, muss und kann ohne die überzogenen Körperideale von Fitnessindustrie und Bodybuildingszene auskommen. Sein Grundlagenwerk zum weltweit verbreiteten KIESER TRAINING macht deutlich: Die Kräftigung des Körpers ist therapeutisch und präventiv sinnvoll und für die psychisch-physische Hygiene des Körpers unumgänglich. Mit vielen Abbildungen und konkreten Trainingstipps.

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