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Ein starker Körper kennt keinen Schmerz

gesundheitsorietiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Kieser, Werner

Verfasser Angabe:
Werner Kieser

Schlagwörter:

Verlag:
Ludwig

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2003

Umfang:
207 S. : Ill.

Auflage:
Kompl. überarb. und erw. Neuausg.

ISBN:
978-3-453-86899-1

Inhalt:
"Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen", lautet das Motto von Werner Kieser. Und die Wissenschaft bestätigt: 80 Prozent alles Rückenbeschwerden sind auf eine zu schwache Muskulatur zurückzuführen und lassen sich durch gezieltes Krafttraining beheben. Das gilt nicht nur für den Rücken, sondern für den ganzen Körper.

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