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Kieser Training für Einsteiger

[Kieser Training]

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Kieser, Werner

Verfasser Angabe:
Werner Kieser

Schlagwörter:

Verlag:
Ludwig

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2011

Umfang:
176 S. : Ill.

ISBN:
978-3-453-65017-6

Inhalt:
Das perfekte Grundlagen- und Einsteigerbuch für mehr Kraft und Körperbewusstsein: Werner Kieser, Gründer der Kieser-Methode, erläutert, wie jeder – auch ohne bereits in einem Kieser-Studio zu trainieren – die Voraussetzungen für einen starken und langfristig gesunden Körper schafft und was durch gezielte Stärkung der Muskeln innerhalb kürzester Zeit möglich ist. Informativ, übersichtlich, effektiv!

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