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Ab 50 in Form

schlanke Rezepte zum Genießen und Fitbleiben

Sachbuch

Hauptsachtitel Ansetzung:
Ab Fünfzig in Form

Standort:

Verfasser Angabe:
Dagmar von Cramm. [Fotos Titel + Rezepte: Michael Kompe. Weitere Fotos Getty Images ... Stiftung Warentest]

Personen:
Cramm, Dagmar von
Kompe, Michael [Fotogr.]

Schlagwörter:

Verlag:
Stiftung Warentest

Erscheinungsort:
Berlin

Jahr:
2011

Umfang:
256 S. : zahlr. Ill.

ISBN:
978-3-86851-025-6

Interessenskreise:
Generation Plus : Gesund älter werden
Generation Plus

Inhalt:
Genießen und fit bleiben. Ab 50 sinkt der Kalorienbedarf, aber der Körper wird anspruchsvoller in puncto Eiweiß, Vitaminen, Mineral- und Bioaktivstoffen. Das heißt nicht, dass jetzt Schmalhans Küchenmeister sein sollte. Im Gegenteil: Die Kinder sind aus dem Haus. Statt Pommes, Pizza, Pasta dürfen es jetzt mal ausgefallenere Gerichte sein. Jacobsmuscheln um Beispiel oder Rotwein-Balsamico-Braten. Sich bewusst Gutes tun ist die Devise. Dieses Kochbuch der Stfitung Warentest ist die erweiterte und neugestaltete Ausgabe von "Clever kochen, besser essen". Ein großer Ernährungsteil speziell für die Zielgruppe ab 50, mit 150 Rezepten für zwei Personen, vielen neuen Ideen und exotischen Zutaten, mit weniger Kalorien zum Schlankbleiben, aber mehr Eiweiß und Nährstoffen zum Fitbleiben.

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