Schreib dich schlank

der kreative Weg zum Wohlfühl-Ich

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
The Writing Diet (dt.)

• NK.ED : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre : Ernährung bei Gewichtsproblemen, Diätformen
• PP.Y : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung

Verfasser:
Cameron, Julia

Verfasser Angabe:
Julia Cameron. Aus dem Amerikan. von Jutta Ressel

Personen:
Ressel, Jutta [Übers.]

• Sachbuch

Verlag:
Knaur

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2008

Umfang:
267 S.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-426-87395-3

Inhalt:
Julia Cameron hat eine einfache, aber sehr wirkungsvolle Strategie zum Abnehmen entwickelt: Statt wahllos zu essen, nimmt man sich im Moment einer Ess-Attacke Block und Stift zur Hand und bringt seine Gedanken zu Papier. Diese einzigartige Methode hilft nicht nur dabei, sich mit den Gründen von Hunger und Appetit zu befassen. Schreiben schafft Bewusstsein, und je bewusster man wird, desto weniger leicht wird man unbewusst handeln, sprich essen. Das Schlank-Schreiben beruht auf langjähriger Erfahrung aus den Schreibworkshops der Bestseller-Autorin und wird in ihren Kursen erfolgreich vermittelt.

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