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Trainingslehre

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Peters, Wolfram

Verfasser Angabe:
Wolfram Peters

Schlagwörter:

Verlag:
Stark

Erscheinungsort:
Freising

Jahr:
2012

Umfang:
322 S. : Ill.; Tab.; graph. Darst.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-89449-377-6

Reihe:
Abitur-Trainings Sport

Inhalt:
Leistungskurs. Gymnasium
Gut verständliche und ausführliche Einführung in die wichtigsten Aspekte der Trainingslehre und der Bereiches Sport und Gesundheit: - biologisch-medizinische Grundlagen; - Trainingsprinzipien; - Trainingsarten (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Technik, Sportspiele); - Gesundheitsmodelle; - Doping. Anschauliche Grafiken und übersichtliche Tabellen ergänzen die Erklärungen. Ideal zur Vorbereitung auf Klausuren und das Abitur.
Zusammenfassung:
Eine praxisorientierte Einführung in die wesentlichen Themenbereiche der sportlichen Trainingslehre zur Vertiefung des Unterrichtsstoffes sowie zur gezielten Vorbereitung auf Klausuren und das Abitur. Dieser Band bietet systematisch zusammengestellte Fakten mit vielen Abbildungen und Übersichtsschemata sowie Aufgaben mit vollständigen, ausführlichen Lösungen zu folgenden Themen: biologisch-medizinische Grundlagen; Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen; Leistungsdiagnostik; längerfristige Trainingsprozesse.

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