Body Running

die neue Schule des Ganzkörperlaufens ; mit guter Technik besser laufen lernen: leichter & schneller, Kräfte sparend, schmerzfrei

Sachbuch

• VS.LL : Sport : Leichtathletik : Laufsport

Verfasser:
Luijpers, Wim
Lercher, Heimo

Verfasser Angabe:
Wim Luijpers ; Heimo Lercher

• Laufstil
• Dauerlauf
• Ratgeber

Verlag:
Niederösterreichisches Pressehaus

Erscheinungsort:
St. Pölten

Jahr:
2005

Umfang:
174 S. : zahlr. Ill., graph. Darst..

ISBN:
978-3-85326-366-2

Inhalt:
BodyRunning ist kein Trainingsmodell für angehende Spitzenathleten, sondern eine leicht verständliche Anleitung für Freizeitsportler, die noch mehr Spaß an ihrem Hobby haben wollen. Lauf-Neulinge können mit BodyRunning falsche Bewegungsmuster vermeiden, die häufig zu typischen Anfängerbeschwerden führen.

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