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Das große Buch vom Skilanglauf

eBook

Systematik:

Verfasser:
Hottenrott, Kuno
Urban, Veit

Verfasser Angabe:
Kuno Hottenrott ; Veit Urban

Sprache:
Deutsch

Schlagwörter:

Verlag:
Meyer u. Meyer

Erscheinungsort:
Aachen

Jahr:
2011

Umfang:
449 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.

ISBN:
978-3-8403-0853-6

Inhalt:
Mit diesem umfassenden Werk zeigen die Autoren die Vielfalt des Skilanglaufsports auf. Sportler und Trainer erhalten fundierte Tipps zum Techniktraining, zur Trainingsgestaltung und zum langfristigen Leistungsaufbau. Auch zu Skiausrüstung und Skipräparation, zum Kraft- und Sommertraining, zur Ernährung und vielen weiteren Fragen gibt das Buch kompetente Antworten. Lehrer, Sozialpädagogen, Gruppen- und Übungsleiter finden darüber hinaus Anregungen zur Gestaltung von Skikursen und -freizeiten. Für Lernende steht ein bewährtes methodisches Repertoire an Übungsformen und Bewegungsaufgaben zur Verfügung. Mit Beiträgen von Georg Neumann und Christine Ostrowski.

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