Achtsamkeit und Krebs
Hilfen zur emotionalen und mentalen Bewältigung von Krebs
Standort:Verfasser:
Geuenich, Katja
Verfasser Angabe:
Katja Geuenich. Mit einem Geleitw. von Andrea Petermann-Meyer
Personen:
Petermann-Meyer, Andrea [Geleitw.]
Verlag:
Schattauer
Erscheinungsort:
Stuttgart
Jahr:
2013
Umfang:
XIII, 220 S. : graph. Darst.
ISBN:
978-3-7945-2928-5
Interessenskreise:
Health and more
Health and more : Krankheitslehre
Inhalt:
Mehr Lebensqualität durch Achtsamkeit Krebs bedeutet eine existenzielle Krise – für die Betroffenen, ihre Familien und Freunde. Die Diagnose stellt alles in Frage und löst Unsicherheiten und Ängste aus: Wie geht es für mich weiter? Kann ich mein Leben noch selbstbestimmt führen? Wie reagiert mein Umfeld? Die Betroffenen müssen ihr Leben und ihren Alltag neu ordnen. Achtsamkeit, also die bewusste, nicht wertende Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt, kann dabei Unterstützung geben. Sie hilft, Freiräume und Autonomie zu bewahren und eigene Bedürfnisse zu erkennen. In diesem hilfreichen Ratgeber gibt Dr. Katja Geuenich, erfahrene Psychoonkologin, viele praktische Anregungen, wie man mit Achtsamkeit mehr Lebenszufriedenheit gewinnen kann. Beispiele aus der Beratungspraxis und einfache Übungen ermöglichen es, Achtsamkeit zu erlernen und so die Erkrankung mental und emotional besser bewältigen zu können.
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