Fit ohne Geräte

die 90-Tage-Challenge für Frauen

Sachbuch

• VS.AM : Sport : Allgemeine und einführende Schriften : Sportmedizin, Allgemeine Bewegungs- und Trainingslehre

Verfasser:
Lauren, Mark

Verfasser Angabe:
Mark Lauren. Mit Julian Galinski

• Ernährung
• Frauengymnastik
• Fitness
• Frau

Verlag:
Riva-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2015

Umfang:
179 S. : Ill.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-86883-514-4

Inhalt:
Die 90-Tage-Challenge gibt es auch speziell für Frauen: mit besonderem Schwerpunkt auf den weiblichen Problemzonen Bauch, Beinen und Po und einer Ernährungsformel, die den Fettabbau begünstigt und in 90 Tagen zu deutlich gesteigertem Wohlbefinden und einer Topfigur führt. Das Programm ist dank genauer Anweisungen leicht zu befolgen und wer 90 Tage durchhält, wird mit tollen Resultaten belohnt: einem wohldefinierten, schlanken Körper, deutlich erhöhter Fitness und gesteigertem Wohlbefinden. Noch nie war es so einfach, ohne Geräte fit zu werden!

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