Bewegen Sie sich besser!

mit Bewegungsperlen und der richtigen Motivation durch jeden Tag

Sachbuch

• NK.AHG : Medizin, Gesundheit : Allgemeine und einführende Schriften : Öffentliches Gesundheitswesen, Sozial- und Arbeitsmedizin, Vorsorgemedizin : Gesunde Lebensweise, Gesundheitsrisiken,

Verfasser:
Theiss, Caroline
Storch, Maja

Verfasser Angabe:
Caroline Theiss ; Maja Storch

• Bewegung
• Motivation
• Bewegungserziehung

Verlag:
Huber

Erscheinungsort:
Bern

Jahr:
2013

Umfang:
271 S. : zahlr. Ill.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-456-85222-5

Inhalt:
Hier treffen sich zwei Welten, die bestens zusammenpassen: Mit den einfachen, aber genialen Übungen nach Alois Brügger, den "Bewegungsperlen", und der ebenso genialen Motivationshilfe nach Maja Storchs ZRM gelingt es Ihnen endlich, zu einer ebenso gesunden wie schönen Körperhaltung zu gelangen. Die zehn Bewegungsperlen können quasi ohne Aufwand in den Alltag integriert werden, und dank Motivationshilfe bleiben Sie konsequent dabei.
Ein Bewegungstraining der besseren Art jenseits von schönen, aber alltagsfernen Models, die in knappen Gymnastikanzügen akrobatische Verrenkungen exerzieren. Mit vier Menschen wie du und ich zeigen uns Caroline Theiss und Maja Storch, dass wir nicht vor einer unlösbaren Aufgabe stehen, wenn wir zu einer besseren Haltung gelangen wollen.
Maja Storch und Caroline Theiss erklären Ihnen, wie Sie leicht und tagtäglich etwas tun können, um zu einer perfekten Körperhaltung zu gelangen!