Timeout statt Burnout

Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit

Sachbuch

• PP.Y : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung
• PP.YP : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung : Ratgeber Lebenskrisen und -probleme

Verfasser:
Löhmer, Cornelia
Standhardt, Rüdiger

Verfasser Angabe:
Cornelia Löhmer ; Rüdiger Standhardt. Mit einem Vorw. von Ulrich Ott

Personen:
Ott, Ulrich [Vorw.]

• Übung
• CD
• Stressbewältigung
• Beispielsammlung
• Achtsamkeit
• Ratgeber

Verlag:
Klett-Cotta

Erscheinungsort:
Stuttgart

Jahr:
2013

Umfang:
199 S. + 1 Audio-CD

Ausleihhinweis:
Beil.: 1 Audio-CD

Auflage:
3. Aufl

ISBN:
978-3-608-94729-8

Inhalt:
Hier erhalten Sie eine Reihe von Impulsen zur eigenen Standortbestimmung und Selbstklärung. In jedem
Kapitel regen die Autoren an, Pausen einzulegen, innezuhalten und zu entschleunigen. Ihre praxiserprobten Timeout-Übungen sind sind auf der beiliegenden CD zusammengestellt und ermöglichen es Ihnen, die Lebenskunst der Achtsamkeit ganz konkret einzuüben.