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Das Zen des glücklichen Wanderns

Schritt für Schritt zu sich kommen

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Hillinger, Marcus
Döll, Ermin

Verfasser Angabe:
Marcus Hillinger ; Ermin Döll

Schlagwörter:

Verlag:
Kamphausen

Erscheinungsort:
Bielefeld

Jahr:
2014

Umfang:
125 S. : Ill.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-89901-794-6

Inhalt:
Zwei erfahrene Meditationslehrer und Wanderführer regen in zwölf kontemplativen Kapiteln durch einfache Übungen zum meditativen Gehen und Wandern an. Jeder und jede kann dies selbstständig in die Praxis umsetzen und dabei die heilsame Kraft des Gehens in der Natur erleben - ganz im eigenen Rhythmus und Tempo. Die Autoren zeigen, dass Wandern als Meditation im Gehen, jenseits von Leistungsdruck, zu Muße, Leichtigkeit, Achtsamkeit und innerer Ruhe führt. Mit kurzen Einleitungen und ausgewählten Fotos zur meditativen Einstimmung.

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