No Excuses

das revolutionäre 21-Tage-Programm ohne Geräte

Sachbuch

• VS.AM : Sport : Allgemeine und einführende Schriften : Sportmedizin, Allgemeine Bewegungs- und Trainingslehre

Verfasser:
Shobeiri, Seyit A.
Brüggemann, Gela

Verfasser Angabe:
Seyit Ali Shobeiri ; Gela Brüggemann. [Fotogr.: Marco Grundt]

Personen:
Grundt, Marco

• Trainingsprogramm
• Sport
• Ratgeber

Verlag:
Falken

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2015

Umfang:
176 S. : zahlr. Ill.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-8068-3600-4

Inhalt:
-From Zero to Hero" ist das Motto von Personal Coach Seyit Shobeiri, denn mit seinem revolutionären Trainingsprogramm wirst Du garantiert fit und schlank - in nur 21 Tagen! Dafür hat er innovative und effektive Übungen aus den Bereichen Functional und Plyometrics Training sowie Natural Gymnastic aus dem Kampfsport designt und zusammengestellt. Das Beste daran: Coach Seyit trainiert mit dir, als ob er persönlich in deinem Wohnzimmer stehen würde. Jeden Tag bekommst du dein Power-Workout, Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie einen Motivationstipp. Dazu findest du hier wichtiges Trainingswissen und alles, was du über Superfoods wissen musst, sodass es nun wirklich keine Ausreden mehr auf dem Weg zum Superbody gibt!

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