Von Prüfungsangst zu Prüfungsmut, von Lampenfieber zu Auftrittslust

mit 10 Tabellen

Sachbuch

• PP.KA : Psychologie : Klinische Psychologie : Angststörungen, Depression, Posttraumatische Belastungsstörung

Verfasser:
Jacob, Cersten

Verfasser Angabe:
Cersten Jacob

• Lampenfieber
• Entspannungstherapie
• Prüfungsangst
• Ratgeber

Verlag:
Schattauer

Erscheinungsort:
Stuttgart

Jahr:
2015

Umfang:
XVI, 246 S. : Ill.

ISBN:
978-3-7945-3094-6

Inhalt:
Die besten Methoden für einen klaren Kopf
Prüfungsangst und Lampenfieber plagen viele Menschen. In Schule und Studium hängt vom Prüfungsergebnis die weitere Laufbahn ab - man hat guten Grund zur Nervosität. Im Berufsleben wird Selbstsicherheit vorausgesetzt. Die Situationen, in denen man (sich) gut präsentieren muss, sind wichtige Sprossen auf der Karriereleiter.
Dieses Buch bietet nachweislich effiziente Möglichkeiten des Selbstcoachings für ein Höchstmaß an Souveränität in Prüfungs- und Auftrittssituationen. Es setzt bei den psychischen Ursachen von Nervosität und Blackout an und zeigt wirksame Methoden auf, wie man an den Symptomen arbeiten kann.