Das große Buch vom Marathon - Lauftraining mit System

Lauftraining mit System ; Marathon-, Halbmarathon und 10-km-Training für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler ; Trainingspläne, Jahrestraining, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik

Sachbuch

• VS.LL : Sport : Leichtathletik : Laufsport

Verfasser:
Beck, Hubert

Verfasser Angabe:
Hubert Beck

• Marathonlauf
• Training

Verlag:
Copress-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2015

Umfang:
367 S. : Ill.

Auflage:
8., überarb. Neuaufl.

ISBN:
978-3-7679-1165-9

Inhalt:
Dieses Buch kann man durch die umfassende Themenabdeckung getrost als deutsche Referenz im Marathonbereich bezeichnen. Einsteiger werden mit ihm im Bett einschlafen und am nächsten Morgen weiterlesen wollen, um die Inhalte und emotionalen Illustrationen zu genießen. Fortgeschrittene erhalten komprimiert die meisten Aspekte des modernen Marathonphänomens in aktueller Aufbereitung in einem Stück und können sicher neue Impulse für ihre sportliche Entwicklung gewinnen. Das modulare Trainingssystem stellt für jeden Athleten eine Hilfe zur Verfügung. Auch mit Trailrunning und High-Tech-Trainingstools.