Verfasser:
Moriabadi, Uschi
Verfasser Angabe:
Uschi Moriabadi
Verlag:
Bruckmann
Erscheinungsort:
München
Jahr:
2014
Umfang:
141 S. : zahlr. Ill.
ISBN:
978-3-7654-8266-3
Inhalt:
Sport zu Hause ist flexibel, preiswert und effektiv - sofern man die richtigen Übungen kennt. Egal ob Anfänger oder trainierter Sportler: Dieser moderne Trainingsguide stellt Übungen für alle Muskelgruppen und jedes Leistungsniveau vor - viele ganz ohne Geräte, einige mit preisgünstigen Helfern wie Pezziball, Theraband oder Hantel. Dazu gibt es hilfreiche Tipps vom Personal Coach und maßgeschneiderte Trainingspläne.
ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
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Süd - Lauzilgasse | 1507SB02740 | VS.AF
MOR Ausleihe | Verfügbar | 0 |