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Heilsame Meditationen bei Depressionen

erste Hilfe und begleitende Therapie

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Roßbach, Gabriele

Verfasser Angabe:
Gabriele Roßbach

Schlagwörter:

Verlag:
Integral-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2015

Umfang:
206 S. : Ill. + 1 Audio-CD

Ausleihhinweis:
Beil.: 1 Audio-CD

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-7787-9263-6

Inhalt:
Depressionen sind längst zum Volksleiden geworden. Wirksame Erste Hilfe bietet eine innovative Methode, die von der Entspannungstherapeutin und Meditationslehrerin Gabriele Rossbach entwickelt wurde: Heilsame visuelle Meditationen, Achtsamkeits- und Selbstliebe-Meditationen befreien aus Apathie und Hilflosigkeit, bauen das Selbstwertgefühl wieder auf und stärken die Resilienz, die vor Rückfällen bewahrt. Ein kompakter Ratgeber mit Praxisprogramm, wertvollen Informationen zu Ursachen und Diagnostik sowie anschaulichen Fallbeispielen, die die Wirksamkeit dieser leicht anwendbaren Selbsthilfemethode belegen.
Die zum Buch gehörige CD enthält fünf geführte Meditationen, gesprochen von der Autorin und untermalt mit beruhigender Musik und Naturklängen.

ZWEIGSTELLEBUCHUNGSNRSTANDORTSTATUSVORM.RÜCKGABE
Zanklhof1501SB04319PP.KA ROSVerfügbar0 
Gösting1502SB02557PP.KA ROSVerfügbar0 

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