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Functional Training

das revolutionäre 5-Dimensionen-Konzept

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Gärtner, Daniel

Verfasser Angabe:
Daniel Gärtner

Schlagwörter:

Verlag:
BLV-Buch-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2015

Umfang:
175 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.

ISBN:
978-3-8354-1382-5

Inhalt:
Komplex trainieren mit Konzept: Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Schnelligkeit steigern. Fit für den Alltag und alle Sportarten: Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Basisübungen aus Turnen, Leichtathletik, Ballett und Kampfspor: kombiniert zu effektiven Einheiten fürs Training, vor allem mit dem eigenen Körpergewicht.

ZWEIGSTELLEBUCHUNGSNRSTANDORTSTATUSVORM.RÜCKGABE
Zanklhof1501SB03931VS.AM GAERVerfügbar0 

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