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kultur.graz.at

Das 5-Minuten-Rückentraining

in 8 Wochen stark und schmerzfrei ; Give me five!

eBook

Verfasser:
Eckardt, Manuel

Sprache:
Deutsch

Verlag:
Humboldt

Jahr:
2015

Umfang:
125 S. zahlr. Ill. (farb.)

ISBN:
978-3-8426-8673-1

Inhalt:
Dieser Ratgeber geht Rückenschmerzen wirklich auf den Grund. Der erfolgreiche Motivationstrainer Manuel Eckardt hat einen 8-Wochen-Plan entwickelt, der von jedem problemlos in fünf Minuten pro Tag durchgeführt werden kann. Zahlreiche, gut illustrierte Übungen helfen Rückenschmerzen nicht nur zu lindern, sondern auch vorzubeugen. Rückengeplagte können alle Übungen anhand der Abbildungen im Buch durchführen - oder sie nutzen das kostenlose Online-Video-Coaching mit eigenem Personal Coach.

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