Ess-Medizin

gesund bleiben, Beschwerden lindern, Krankheiten heilen ; das für dich richtige Essen ist die beste Medizin

Sachbuch

• NK.E : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre

Verfasser:
Überall, Florian

Verfasser Angabe:
Florian Überall

• Gesunde Ernährung
• Gesundheit

Verlag:
Nymphenburger-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2015

Umfang:
206 S.

Auflage:
2. Aufl.

Fußnote:
Ess - Medizin

ISBN:
978-3-485-02848-6

Inhalt:
Gemäß ihrem Motto "Essen ist die beste Medizin" zeigen Florian und Andrea Überall, welchen Einfluss die Ernährung auf unsere Gesundheit hat, weshalb der Darm eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit spielt und was wir tun können, um unseren Körper zu heilen. Hierzu nutzen sie die traditionelle Tibetische Medizinlehre, bei der der Mensch und seine individuelle Persönlichkeit im Mittelpunkt stehen.
Darüber hinaus macht diese bewährte Lehre konkrete Angaben, wie wir durch die geschickte Auswahl von Lebensmitteln gesund bleiben können, indem wir für ein harmonisches Gleichgewicht der im Körper vorherrschenden Energien sorgen. Laut der Tibetischen Medizin gilt: Ernähre dich gemäß der Geschmacksrichtungen, die dein Konstitutionstyp vorgibt, und du bleibst ein Leben lang gesund.

Mit dem im Buch enthaltenen ausführlichen Test kann jeder seinen ganz persönlichen Typ ermitteln. Welche Lebensmittel für die einzelnen Typen am besten geeignet sind, zeigen ausführliche Tabellen. Die richtige Ernährung kann so einfach sein!

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