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Yoga zum Entspannen

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Trökes, Anna

Verfasser Angabe:
Anna Trökes

Schlagwörter:

Verlag:
Gräfe und Unzer

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2010

Umfang:
80 S. : zahlr. Ill.

Ausleihhinweis:
Achtung! 1 CD

Auflage:
5. Aufl.

ISBN:
978-3-7742-7204-0

Inhalt:
Mit Asanas und Meditationen körperlich und psychisch entspannen, neue Energie auftanken. Auch in Stressphasen zu mehr Gelassenheit und innere Ruhe finden.
Dieses Buch bietet Ihnen:
- Eine Einführung in den Yoga sowie ausführlich beschriebene Übungsanleitungen mit vielen Fotos.
- Eine CD mit etwa 70 Minuten Spieldauer, die eine Auswahl an Entspannungsübungen mit eigens dafür komponierter Musik enthält.

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