Stress, nein danke!

mehr Gelassenheit im Alltag

Sachbuch

• NK.VE : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken

Verfasser:
Hilton, Jonathan

Verfasser Angabe:
Jonathan Hilton

• Alltag
• Entspannung
• Stress

Verlag:
Edition XXL

Erscheinungsort:
Fränkisch-Crumbach

Jahr:
2006

Umfang:
147 S.

ISBN:
978-3-89736-277-2

Inhalt:
Bauen Sie Ihren Alltagsstress mit kurzen Anti-Stress-Übungen für zwischendurch ab! Ob Sie einen hektischen Bürojob haben oder Kinder und Haushalt managen, diese Übungen lassen sich immer in Ihren turbulenten Tagesablauf integrieren. Erfahren Sie, wie Sie Stressfaktoren erkennen und vermeiden können. Wählen Sie zwischen vielen verschiedenen Methoden zur Stressbekämpfung: Pilates, Reflexzonenmassage, Yoga, Reiki, Feng Shui, Meditation, Aromatherapie usw.

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