Essen Sie sich glücklich

richtig genießen ab 65 ; [mit vielen Rezepten, Infoteil und Tipps]

Sachbuch

• NK.E : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre

Verfasser:
Hitthaller, Ariane
Peterlik, Lisa
Ruso, Petra

Verfasser Angabe:
Ariane Hitthaller ; Lisa Peterlik ; Petra Ruso

• Älterer Mensch
• Ernährungsberatung
• Kochbuch

Verlag:
Maudrich

Erscheinungsort:
Wien

Jahr:
2016

Umfang:
140 S. : Ill.

ISBN:
978-3-99002-036-4

Interessenskreise:
Generation Plus : Gesund älter werden

Inhalt:
In den besten Jahren verändert sich der Körper. Umso wichtiger ist es, dass wir ihn mit allem versorgen, was er für ein aktives und erfülltes Leben braucht. In diesem Buch erfahren Sie, warum Vitamine und Mineralstoffe die besten Glücklichmacher sind und was Sie für ein stabiles Gewicht, gesunde Knochen oder ein starkes Herz tun können. Die zahlreichen Rezepte sind durch bewährte Klassiker inspiriert und von Ernährungsexpertinnen ergänzt und geprüft. Sie folgen dem Jahreslauf und stellen saisonale Lebensmittel in den Vordergrund. Dabei zählt vor allem der Genuss, denn wer ausgewogen und lustvoll isst, isst auch gesund.
So macht Kochen und Essen weiterhin Spaß!