Zivilisationskrank

wie wir unsere biologische Natur mit dem modernen Leben versöhnen. Lesung

Literatur CD

• TD.NK.A : Medizin, Gesundheit : Allgemeine und einführende Schriften

Verfasser:
Ratey, John J.
Manning, Richard

Verfasser Angabe:
John J. Ratey

Personen:
Lühn, Matthias

Verlag:
Abod-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2015

Umfang:
6 CDs : 404 Min.

Ausleihhinweis:
Achtung! 6 CDs

ISBN:
978-3-95471-436-0

Inhalt:
Seit 40 000 Jahren haben sich unser Körper und Gehirn kaum, unsere Lebensweise durch die Zivilisation jedoch dramatisch verändert. Das tut uns nicht gut. Krankheiten wie Diabetes, Stress oder Burnout nehmen zu. Wir leiden an einer Naturdefizit-Störung, sagt der renommierte Psychiater und Mediziner John Ratey. "Raus in die Wildnis! Weniger ist mehr!", lautet daher sein Rat. Schalten Sie Fernseher und Smartphone aus, bewegen Sie sich im Grünen. Anhand neuester Wissenschaftserkenntnisse zeigen Ratey und Co-Autor Manning, wie Aufenthalte in der Natur, mehr Schlaf, gezielte Ernährung und Achtsamkeit unser Wohlbefinden und die Gesundheit steigern.