Bewegung und Sport gegen Burnout, Depressionen und Ängste

[Extras online]

Sachbuch

• PP.KA : Psychologie : Klinische Psychologie : Angststörungen, Depression, Posttraumatische Belastungsstörung
• PP.YP : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung : Ratgeber Lebenskrisen und -probleme

Verfasser Angabe:
Viola Oertel (Hrsg.)

Personen:
Oertel, Viola [Hrsg.]

• Bewegung
• Depression
• Burn-out-Syndrom
• Sport

Verlag:
Springer

Erscheinungsort:
Berlin

Jahr:
2017

Umfang:
135 S. : Ill., graph. Darst.

ISBN:
978-3-662-53937-8

Inhalt:
Dieser Ratgeber soll psychisch erkrankten Menschen helfen, von mehr Bewegung zu profitieren. Durch Burn-out, Depressionen oder Ängste entstehen oft Barrieren, die es für die Betroffenen noch schwerer machen, sich für mehr Aktivität im Alltag zu motivieren. Die erfahrenen Autorinnen erklären zunächst, warum Bewegung gerade für psychisch erkrankte Menschen wichtig ist und geben Beispiele, wie diese trotz aller Barrieren aktiver werden können.