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Entdecke deine Schönheit

der revolutionäre Weg, gesünder und energievoller zu leben

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Chopra, Deepak
Snyder, Kimberly

Verfasser Angabe:
Deepak Chopra ; Kimberly Snyder. Aus dem Amerikan. von Horst Kappen

Personen:
Kappen, Horst [Übers.]

Schlagwörter:

Verlag:
Knaur

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2017

Umfang:
384 S.

ISBN:
978-3-426-67550-2

Inhalt:
Der Pionier der integrativen Medizin Deepak Chopra und Ernährungs-Wissenschaftlerin Kimberly Snyder definieren Schönheit neu. In ihrem ganzheitlichen Ratgeber vereinen sie Körper und Geist und präsentieren die sechs Säulen des gesunden Lebens: Ernährung, Körperpflege, Schlaf, im Einklang mit der Natur leben, Bewegung und Spiritualität. Praktische Tipps und Anleitungen aus dem Ayurveda, dem Yoga und der Meditation ermöglichen es, sich schöner und gesünder zu fühlen. Die geistigen Übungen sorgen für innere Ruhe, Körper-Übungen straffen die Silhouette, Detox-Anleitungen und zahlreiche Schönheits-Rezepte bewirken eine tolle Haut und kräftige Haare - ein Rundum-Programm, um innerlich und äußerlich zu strahlen.

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