Gesund und entspannt mit Ayurveda

[praktische Anleitung für mehr Balance und Energie ; Yoga, Mediation, Massage, Kräuter und Gewürze, Ernährung]

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Practical ayurveda (dt.)

• NK.VVA : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Medizinen einzelner Kulturen : Ayurveda

Verfasser Angabe:
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum. [Übers.: Anke Wellner-Kempf]

Personen:
Wellner-Kempf, Anke [Übers.]

Urheber:
Sivananda Yoga Vedanta Centre

• Ayurveda
• Ernährung
• Gesundheit
• Kochbuch

Verlag:
Dorling Kindersley-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2018

Umfang:
224 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.

ISBN:
978-3-8310-3618-9

Interessenskreise:
Health and more : Ernährungslehre
Health and more

Inhalt:
Traditionelle indische Heilkunst für heute: Das Ayurveda-Buch verfolgt einen praktischen Ansatz, der eine moderne Verbindung aus Yoga und Ayurveda schafft. Die klassische Philosophie wird hier ins 21. Jahrhundert geholt! Umfassend, ganzheitlich und lebensnah: ein wunderschöner Achtsamkeitsratgeber mit Ernährungstipps, Rezepten, Körperübungen, Meditationen und Ayurveda-Massagen sowie konkreten Hilfen bei Beschwerden wie Stress oder Schlafprobleme. Für mehr Achtsamkeit und eine gesunde innere Balance im hektischen Alltag!

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