Iss dich jung

wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben ; die Longevitá Diät

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
La dieta della longevitá (dt.)

• NK.E : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre

Verfasser:
Longo, Valter

Verfasser Angabe:
Valter Longo. Aus dem Ital. von Franziska Kristen

Personen:
Kristen, Franziska [Übers.]

• Langlebigkeit
• Ernährung
• Diät
• Gesunde Ernährung
• Gesundheit

Verlag:
Goldmann-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2018

Umfang:
384 S. : Ill.

Auflage:
1 Aufl.

ISBN:
978-3-442-17714-1

Reihe:
Goldmann

Inhalt:
Altersforscher Prof. Dr. Valter Longo gibt zum ersten Mal einen umfassenden Überblick über seine bahnbrechenden Forschungsergebnisse, wie man mit der richtigen Ernährung ein gesundes langes Leben erreicht. Er zeigt, wie man Bauchfett reduzieren, körperlich jünger werden und damit das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Alzheimer senken kann. Außerdem erläutert er die positiven Effekte von Fastenphasen. Seine Longevità-Diät nutzt die heilende Wirkung der Nahrung und revolutioniert unser Verhältnis zum Essen.