Sven Bachs Jobfood

schlank und gesund im Arbeitsalltag ; mit Wochenplan und Meal Prep

Sachbuch

• NK.ED : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre : Ernährung bei Gewichtsproblemen, Diätformen
• VL.KH : Haushalt, Kochen, Wohnen : Allgemeine Kochbücher und Rezeptsammlungen

Verfasser:
Bach, Sven

Verfasser Angabe:
Sven Bach

• Abmagerungsdiät
• Arbeit
• Ernährung
• Kochbuch

Verlag:
Humboldt

Erscheinungsort:
Hannover

Jahr:
2018

Umfang:
148 S. : Ill.

ISBN:
978-3-86910-332-7

Inhalt:
Rund 70 Prozent aller Berufstätigen essen falsch - gehören Sie dazu? Kein Frühstück, mittags Imbiss oder Kantine und am Abend fällt der Griff zur Tiefkühlpizza allzu leicht. Dafür bezahlt man schon mal mit ein paar Kilos mehr auf der Waage! Doch das geht auch anders: Für seinen Jobfood-Ratgeber hat Sven Bach gesunde Rezepte für den Arbeitsalltag im Büro und für den Feierabend entwickelt. Er verrät, wie man mit Meal Prep und der Minus-20%-Regel schlank und der Darm gesund bleibt. Seine Tipps sind praxiserprobt und funktionieren im Büroalltag: leckere Gerichte auch mit wenig Zeit! So bleibt man am Schreibtisch leistungsfähig und hält das Gewicht in Balance.

BenutzerInnen, die dieses Medium interessierte, haben auch folgende Medien entliehen:

Was Kinder gerne essen
5 Elemente Küche
Das Fünf-Elemente-Kochbuch
4 Blutgruppen - das Kochbuch für ein gesundes Leben
Das Apfel-Kochbuch