Einheits Sachtitel:
Strong curves (dt.)
Verfasser:
Contreras, Bret
Davis, Kellie
Verfasser Angabe:
Bret Contreras ; Kellie Davis. [Übers.: Angela Letmathe]
Personen:
Letmathe, Angela [Übers.]
Verlag:
riva
Erscheinungsort:
München
Jahr:
2016
Umfang:
320 S. : Ill.
Auflage:
1. Aufl.
ISBN:
978-3-7423-0226-7
Inhalt:
Der Fitnessexperte und Bestsellerautor Bret Contreras hat viele Jahre lang nach den besten Methoden geforscht, mit denen Frauen einen knackigen Po und straffere Kurven bekommen. In diesem umfassenden Handbuch präsentiert er die Trainingsprogramme, die sich bei seinen Klientinnen als hochwirksam erwiesen haben. Sie erhöhen die magere Muskelmasse in der Gesäßmuskulatur, formen einen wohlgerundeten, straffen Po und stärken das weibliche Selbstvertrauen.
Ein umfassender Ernährungsplan und über 200 Übungen helfen dabei, das Ziel zu erreichen.
ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
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Nord - Geidorf | 1808SB06526 | VS.T
CON Ausleihe | Verfügbar | 0 |